陳劭尹的好康分享

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上次去書局看到有很多書在寫現在很熱門的"生酮飲食"

他打破人們一定要吃澱粉才能活的迷思!

告訴我們人體需要吃動物性的天然油脂，

製造體內的生酮，燃燒自體脂肪!!

學醫的我也覺得這是很大的突破

不過真的是一個100%真的能瘦身減肥的方法!

天天上班在外，比較難準備都是肉跟蛋白質的食物

但我都是盡量少吃澱粉的方法減肥的

因為澱粉熱量很高

其實我本身是一個很愛吃飯的女孩

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多吃蛋白質跟肉類喔

但是常常在外很難都遵照生酮飲食

有的時候不得不破功

那我就會準備【Schiff】Move Free 葡萄糖胺錠(150錠x3瓶-型)在身上以備不時之需

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給跟我依樣愛美的妳!

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